Demo Post

Jeśli chcecie zacząć sezon z wysokiego S, jeśli chcecie sprawdzić na jakim poziomie jesteście, jeśli chcecie poznać swoje granice i dowiedzieć się jak je przekroczyć, możecie to uczynić dzięki ...

Demo Post

Biegi, zbiegi, podbiegi i skipy... Było wymagająco, profesjonalnie i zabawnie. Marcin i "Marcin Świerc Team" - było mega !!!. Nawet leniwy kot patrzył z zazdrością :-) Zresztą...sami zobaczcie.

Demo Post

Dzisiaj mieliśmy przyjemność gościć Marcina Świerca oraz pozostałych członków "Marcin Świerc TEAM". Zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami, Marcin przeprowadził krótki trening oraz wykład n/t regeneracji i przygotowań do ultramaratonu. Kto nie był niech żałuje i czym prędzej zamelduje się na jutrzejszym treningu o godz. 10:00.

Demo Post

Odwiedzi nas z wykładem i treningiem świetny zawodnik, góral z nizin IV zawodnik cyklu Pucharu Świata Skyrunnig 2015 jednym słowem gość który "co nieco wie" o bieganiu w górach. W planach 2 treningi biegowe i wykłady tematyczne.

Demo Post

Miało być słonecznie. I było. Miało być ciepło, ale nie było. Mimo to wytargałem z szafy cały sprzęt fotograficzny i ruszyłem na Edmundowe bieganie. Nie co dzień bowiem kręcą w miejscowych lasach film. I to jaki. O pierwszym na Mazowszu ultra biegu – RYKOWISKO.

Demo Post

https://www.youtube.com/watch?v=T2DqVU97HdY&feature=youtu.be

Demo Post

Będzie nas można posłuchać lokalnie w Radio Dla Ciebie. Jutro tj. 17.III.2015 od 8:30 i co 30 minut w powtórkach, a w środę w ogólnopolskim

Demo Post

W sieci znajdziecie mnóstwo planów treningowych, pod maraton, półmaraton, 10km, 5km brakuje jednak planu pod bieganie ultra ... oto i on
16 tygodni ciężkiej i mozolnej pracy, niema kilometrażu jest za to czas jaki powinniśmy spędzić na treningu.

Demo Post

Łąck, sobota, 9:00, zimno, pada deszcz, nastroje kiepskie i ... pierwsza próba wytyczenia trasy.

Demo Post

11.03.2015 kamień milowy ... nawiązaliśmy ścisłą współpracę ze Stowarzyszeniem Gmin Turystycznych Pojezierza Gostynińskiego.